为引起同学们对心理健康的关注，学会正确调控自身的负面情绪，释放压力。农学院心理健康发展部于5月16日在2号楼610举办“心理健康——情绪与压力的调适”讲座。
情绪存在于人生的每个阶段，或只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁。或春风得意马蹄疾，漫卷诗书喜欲狂。由幸甚至哉，歌以咏志。到我心悲伤，莫知我哀！情绪地变化或许就在我们地一念之间。活动负责人张瑞月首先对“什么是心理健康？”这个问题展开了讲解，通过列举了一个个不正确的例子引出了不良情绪对大学生的影响，以及调控情绪的一系列方法，图文结合地讲述同学们在生活学习中遇到挫折和困难的时如何缓解压力，以调节消极情绪，拥有健康的心理。通过深入浅出的讲解，每一位到场的同学都明白情绪管理重要性，引导同学们时刻保持阳光心态。在讲座接近尾声时，一个小测试再次勾起了同学们对心理学的兴趣，得分式的测试方式带领同学们寻找自我的压力根源，讲座现场气氛活跃,同学们受益匪浅。
缓解压力、调控负面情绪是新时代地大学生应该去学习的事情，只有保持积极的情绪我们才能在人生的路上越走越远。此次的讲座让大家对情绪与压力的调适有了更深的理解，为我们人生漫漫征途上指引了方向。
